Waarom kiezen voor een vechtsport

Vechtsporten worden steeds populairder, vooral met de toenemende populariteit van MMA en de UFC. Een vechtkunst leren, of het nu karate, taekwondo, judo of jiu-jitsu is, is meer dan alleen een methode van zelfverdediging en schoppen. Er zijn veel psychologische, spirituele en fysieke voordelen verbonden aan vechtsporten. Hier zijn een paar redenen om te overwegen een vorm van vechtsporten te leren.

Het leert eer en respect.

Traditionele vechtsporten, zoals karate of judo, zullen je leren hoe belangrijk het is om je ego opzij te zetten en je instructeur te respecteren, evenals anderen in hogere posities, zoals je ouders of ouderen. Het leren van vechtsporten versterkt de etiquette, het respecteren van regels en het volgen van een erecode. Je zult leren om wat nederigheid te tonen, voor een dag zul je in een positie van macht zijn en weten hoe het is om in de schoenen van je onderling te zijn.

Het leert je om geweldloze conflictoplossing te gebruiken.

Het leren van vechtsporten leert je mentaal en fysiek af te zien van geweld en het alleen te gebruiken voor zelfverdediging wanneer het het laatste redmiddel is. Vechtkunstenaars zullen proberen zich te onthouden van conflicten en niet-gewelddadige vaardigheden voor conflictoplossing gebruiken, waarbij ze het belang benadrukken van het vermijden van fysieke ruzie. In de echte wereld is het gelijk aan het hebben van de mentale discipline om geen ruzie te maken.

Het helpt je om doelen te stellen en te bereiken.

Het leven is een reis, en het leren van vechtsporten leert je dat de reis wordt onderverdeeld in kleine prestaties, die zich ophopen in veel grotere doelen en prestaties. Het leert je geduld, discipline en nederigheid, terwijl je de ladder oploopt. Elke stap die je zet wordt moeilijker en moeilijker, maar het leert je jezelf te pushen om elke mijlpaal onderweg te bereiken. De meeste vormen van vechtsporten gebruiken gekleurde band om hun rangorde te vertegenwoordigen. Wanneer je naar een nieuwe band streeft, leer je waardevolle lessen over het stellen en bereiken van doelen.

Het helpt je om zelfvertrouwen te krijgen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Je wordt krachtiger dan je je ooit zou kunnen voorstellen. Hoe meer vaardigheden je leert, en hoe hoger je beheersing van de vechtsporttechniek, hoe meer zelfvertrouwen je zult worden, en hoe meer je je eigenwaarde zult waarderen. Hoe meer je bereikt, hoe comfortabeler je zult zijn om risico's te nemen en uit je comfortzone te stappen wanneer je geconfronteerd wordt met het onbekende.

Het verbetert je mentale en fysieke kracht.

Het leren van vechtsporten versterkt het lichaam, de geest en de geest. Elke vorm van vechtsporten vereist een combinatie van snelheid, flexibiliteit en fysieke kracht. Het biedt een geweldige all-round fitnesstraining en houdt je in uitstekende conditie. Vechtsporten combineren mentale focus met fysieke taaiheid, die het lichaam ertoe kan aanzetten om ongelooflijke dingen te doen.

Beschermers en kleding voor vechtsport

In vechtsporten wordt de overwinning behaald door slagen, stoten of aanvallen op het hoofd of lichaam. Verschillende vormen van vechtsport hebben verschillende regels en voorschriften in de uitrusting die deelnemers moeten dragen. Bij amateur boksen op de Olympische Spelen mogen deelnemers hoofdbeschermers en correct gewogen gevoerde handschoenen dragen, mondbeschermers zijn optioneel en de canvas vloerbescherming beschermt tegen een harde val.

In sporten zoals Taekwondo, is het deelnemers toegestaan een rompbeschermer, hoofdbeschermer, handschoenen, kruisbeschermer en scheenbeen- en onderarmbeschermers te dragen. Professioneel boksen en MMA zijn twee van de gevaarlijkste vechtsporten ter wereld vanwege het ontbreken van beschermende uitrusting. Deelnemers aan deze twee sporten hebben de optie om een gebitsbeschermer te dragen en moeten geschikte handschoenen dragen. Het ontbreken van beschermende kleding maakt deelnemers kwetsbaar voor hersenschudding en verder traumatisch hoofdletsel.

Een wetenschappelijk experiment testte de impact van zeven verschillende hoofdbeschermers in vechtsporten. De resultaten van het experiment onthulden de voordelen van de combinatie van een handschoen en hoofdbeschermer bij het maximaliseren van de demping van impactenergie. Een andere studie toonde aan dat vechtsporten met weinig tot geen beschermende uitrusting zoals MMA of boksen een veel hoger letselincidentiebereik hebben op atleten in vergelijking met een andere opvallende vechtsport zoals Taekwondo die een grote hoeveelheid beschermende uitrusting heeft. Zoals bijvoorbeeld: pads, hoofdbeschermers, mondbeschermers en handschoenen. Dit betekent dat het letselpercentage drastisch wordt verlaagd wanneer beschermingsmiddelen worden gebruikt.

Vijf tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor vechtsport

Als je denkt dat alle vechtsportuitrusting op dezelfde manier is gemaakt, zul je misschien verrast zijn om te ontdekken dat dit niet het geval is. Sparringsuitrusting heeft trouwens evenveel individuele kenmerken als een goed paar schoenen. Hetzelfde kan gezegd worden voor vechtsportuitrusting, die net zo individueel is als de persoon die ze gebruikt.

Het kiezen van de juiste vechtsportuitrusting kan een moeilijke beslissing zijn, vooral voor de onervaren beoefenaar. Daarom hier een paar handige tips samengesteld voor het kiezen van de vechtsportuitrusting die het beste bij jou past.

1. Merk: Zoals met veel dingen, zijn sommige merken vechtsportuitrusting gewoon beter dan andere. Als je nieuwe vechtsportuitrusting koopt, moet je vooraf wat onderzoek doen. Lees recensies van klanten, praat met je vrienden, ontdek welke ervaringen andere mensen hebben gehad met de merken vechtsportuitrusting waar je naar kijkt. Kies een vertrouwd, bekend merk vechtsportuitrusting dat je de beste kwaliteit en de beste waar voor je geld geeft.
2. Verscheidenheid: het kiezen van vechtsportuitrusting kan een ontmoedigende taak zijn. Gelukkig bieden de huidige uitrustingen van de fabrikant in verschillende kleuren (roze sparringuitrusting is nu beschikbaar), verschillende materialen (heb je ooit gehoord van kunstleer?) en verschillende stijlen (traditionele versus elastische taillebanduniformen). In de afgelopen 30 jaar is er zoveel veranderd dat, eenvoudig gezegd, als je een beoefenaar van vechtsporten bent, de keuzes bijna eindeloos zijn. En dat is goed! Neem je tijd en je zult het goed doen bij het kopen van de vechtsportuitrusting die al je bases moet dekken.
3. Materiaal: het materiaal waarvan je vechtsportuitrusting is gemaakt, moet afhankelijk zijn van smaak en functie. Veelvoorkomende keuzes die je moet maken, zijn leer versus vinyl, katoen versus polyester (of een katoen/poly-mengsel) en de variërende diktes en dekkingen van vinyl sparringuitrusting met schuimrubber. Ze hebben allemaal voor- en nadelen. Vergeet niet om te kopen wat het meest logisch is en wat binnen je budget past.
4. Grootte: Het is duidelijk dat het belangrijk is om de maat van een stuk vechtsportuitrusting te kiezen. Over het algemeen moeten uniformen en sparringuitrusting goed aansluiten - niet te strak en niet te los. Houd er bij het bekijken van de maattabellen van het product rekening mee dat de maattabellen van de fabrikant zijn ontworpen voor de torso van gemiddelde grootte en dat er maattabellen zullen zijn die niet voor iedereen van toepassing zijn.
5. Gewicht: Geloof het of niet, gewicht speelt een belangrijke factor bij het kopen van vechtsportuitrusting. Verschillende vechtsporten, zoals Judo, zijn gemaakt van een zwaardere katoenmix. Aan de andere kant zijn sommige Karate-uniformen gemaakt van 5 oz. stof voor bewegingsvrijheid en ademend vermogen. Ook speelt gewicht een rol bij het sparren. Het is gemakkelijker om een speedbag consequent te raken met 10 oz. bokshandschoenen dan met een zwaardere 16 oz. handschoen.

Vechtsporten en Trainingswapens

Vechtsporttrainingswapens worden traditioneel gebruikt bij het oefenen en trainen van verschillende vechtsporten. Oefenen met een trainingswapen kan een krijgskunstenaar helpen zich te concentreren en zijn of haar vaardigheden te ontwikkelen. Veel voorkomende trainingswapens zijn nunchaku, samoerai zwaarden, messen, wapenstokken, tonfa's, sai, kama's en ninja werp sterren. Er zijn accessoires voor trainingswapens voor vechtsporten beschikbaar om het gebruik te vergemakkelijken en te verbeteren, waaronder doelborden, reinigingskits voor zwaarden en reparatiesets. Er zijn ook trainingswapens en standaards om zwaarden en andere wapens te presenteren tussen gebruik of voor ceremoniële doeleinden.

Een voorbeeld van een mooie vechtsport

Kung Fu

We kennen Kung Fu als een Chinese krijgskunst welke in het Westen vooral bekend is geworden door films met Jackie Chan, Bruce Lee en Jet Lee. Maar waar komt de vechtsport Kung Fu vandaan? Hoe is het ontstaan en wat houdt het eigenlijk in?

Wat is Kung Fu?

Toewijding, hoge vaardigheid of grote concentratie is, vrij vertaald, de betekenis van het Chinese begrip “Kung Fu”. Oorspronkelijk is Kung Fu (ook wel Gong Fu) het leerproces dat lichaam en geest verrijkt. Kung Fu verwijst dus feitelijk naar een vaardigheid die bereikt wordt door veel oefenen en hard werken.

De verzamelnaam voor alle Chinese vechtkunsten is ‘Wushu’. Kung Fu is een vorm van Wushu en is weer onder te verdelen in een groot aantal verschillende stijlen. Oorspronkelijk is Kung Fu niet ontwikkeld als sport of een vorm van ontspanning maar als verdedigingskunst en later als militair wapen.

Er zijn vijf redenen aangevoerd waarom een traditionele gi zou moeten worden gedragen:

1. Een andere plaats. Het dragen van een gi herinnert de beoefenaar eraan dat de plaats waar hij traint, anders is dan de plaats waar hij woont en werkt. Wanneer hij de dojo binnengaat, betreedt hij een plek waar de realiteit en de zorgen van de wereld kunnen worden opzijgezet en hij zich volledig kan concentreren op de fysieke, mentale en spirituele aspecten van zijn training.
2. Uniformiteit en organisatie. Het dragen van een gi helpt ons om in één oogopslag te zien wie van welke rang is, wie sensei is en wie een student is. Deze organisatie van rang en hiërarchie stelt iemand in staat om gedachten te organiseren en een verstandige progressie van training. Het stelt individuen in staat om hun positie te kennen en wat moet worden bereikt om hun positie in de dojo te verhogen.
3. Commitment. Wanneer een individu een uniform waardeert, wordt dat individu meer toegewijd aan de kunst waarin ze thuishoren.
4. Praktisch. Een gi is comfortabel, praktisch en slijtvast. Het is geschikt voor het doel. Als je comfortabel blijft, kun je langer doorgaan met trainen, wat moet resulteren in een groter vermogen.
5. Behoud van de integriteit van de kunst. De gi helpt de integriteit van de kunst te behouden. Het dragen van de gi toont kennis en respect voor de geschiedenis, cultuur en oorsprong van de kunst. Het nut van een uniform negeren negeert de wortels van de kunst waaruit het voortkomt. Het 'bespot' de bron zelf waarin de kunst leeft.

Wat zijn vechtsporten?

Het is een zeer brede term die veel verschillende soorten activiteiten omvat. Vaak denken we aan zelfverdedigingstechnieken die zijn ontwikkeld in en geassocieerd met Aziatische landen. In werkelijkheid omvat het echter vrijwel elke vechttechniek, vooral die welke zich richt op hand-to-hand en voetgevechten.

Enkele van de meest populaire vechtsporten zijn Karate, Aikido, Taekwondo, Jiujitsu, Judo, Kung Fu, Hapkido en Krav Maga. Naast het aanleren van vechttechnieken, richten vechtsporten zich meestal ook sterk op mentale discipline, evenals het zoeken naar verlichting.

Vechtsporten vereisen toewijding en oefening. Door regelmatig hand- en voetbewegingen, trappen, blokken en stoten te herhalen, vergroten vechtsportstudenten hun fysieke kracht en mentale weerbaarheid.

Taekwondo kan bijvoorbeeld worden vertaald als 'de weg van voet en vuist'. Meer dan alleen trappen en stoten om te vechten, richten Taekwondo-studenten zich ook op de gezondheid van het lichaam en de geest, door meer flexibiliteit en mentale discipline. Vechtsporten gaan echter niet altijd over de trappen en stoten. Aikido leert studenten bijvoorbeeld om de energie van een tegenstander te gebruiken om opzij te gooien of controle over de persoon te krijgen.

Veel mensen hebben door de geschiedenis heen de vechtsporten helpen ontwikkelen. Itosu Anko staat bijvoorbeeld vaak bekend als "de grootvader van karate". Hieruit zijn de vereenvoudigde vormen waarmee miljoenen jonge studenten over de hele wereld karate hebben kunnen ervaren ontwikkelt.

Royce Gracie, die minder dan 85 kilo woog, veranderde de vechtsport voor altijd door verschillende van de vroegste UFC-toernooien te winnen. Hij gebruikte zijn vaardigheid van Braziliaanse Jiu Jitsu tegen veel grotere tegenstanders.

Een van de beroemdste vechtsporters aller tijden was absoluut Bruce Lee. Veel mensen kennen Bruce Lee van zijn acteerwerk in films en televisieshows, maar hij stond ook bekend om het helpen ontwikkelen van de vechtsporten die hij beoefende. Hij vond zelfs zijn eigen unieke vechtsportstijl uit, bekend als Jeet Kune Do.

Wat is het verschil tussen de verschillende soorten vechtsporten?

Aikido: beschouwd als een grappling-kunst, is een Japanse vechtsport die wordt uitgevoerd door mee te bewegen met de beweging van de aanvaller in plaats van er recht tegenin te gaan. Dit vereist veel minder fysieke kracht, omdat de beoefenaar het momentum van de aanvaller richting geeft met binnenkomende en draaiende bewegingen, gevolgd door verschillende worpen of gewrichtssloten.

Hapkido: een Koreaanse vechtsport die gebruik maakt van gewrichtsklemmen, trappen, stoten en andere opvallende aanvallen. Wapens zoals zwaard, nunchaku, touw, stok en staf worden ook gebruikt, hoewel hun nadruk varieert. Hapkido richt zich op het gebruik van cirkelvormige bewegingen, niet-weerstand biedende bewegingen en controle van de tegenstander. Met behulp van voetenwerk en lichaamspositie om hefboomwerking te krijgen en kracht tegen kracht te vermijden. Hoewel wordt aangenomen dat aikido en hapkido een gemeenschappelijke geschiedenis hebben, verschillen ze aanzienlijk in filosofie, scala aan reacties en uitvoering van technieken.

Judo: een relatief moderne Japanse vechtsport (gemaakt in 1882). Het doel van judo is om de tegenstander op de grond te werpen of uit te schakelen en deze te immobiliseren of te onderwerpen met een gewrichtssluiting, wurggreep of verstikking. Schoppen en stoten met handen en voeten of wapens zijn alleen toegestaan ​​in vooraf afgesproken vormen (kata) en zijn niet toegestaan ​​in competitie of vrije training.

Jiu Jitsu: een Japanse vechtsport voor het verslaan van een gewapende en gepantserde tegenstander waarbij men geen of slechts een kort wapen gebruikt. Beoefenaars neutraliseren een vijand met spelden, gewrichtssluitingen en worpen door de energie van een aanvaller tegen hem te gebruiken in plaats van er direct tegenin te gaan, zoals bij andere vechtsporten zoals karate.

Karate: een vechtsport ontwikkeld in Okinawa, Japan die de nadruk legt op opvallende technieken, zoals stoten, trappen, knie- en elleboogaanvallen, en open-handtechnieken zoals mes-handen (karate chop). In vergelijking met Taekwondo, heeft karate de neiging zich meer te concentreren op handaanvallen, terwijl Taekwondo de nadruk legt op traptechnieken.

Krav Maga: een lijf-aan-lijf vechtsport ontwikkeld in Israël dat worstelen, worstelen en slagtechnieken omvat, vooral bekend om zijn uiterst efficiënte en meedogenloze tegenaanvallen die gebruikt worden om de beoefenaar veilig te houden en de tegenstander met alle mogelijke middelen uit te schakelen. Over het algemeen zijn er geen regels in krav maga en heeft het geen sportfederatie. Bovendien is er geen officieel uniform, hoewel sommige organisaties vooruitgang erkennen met rangbadges, niveaus en riemen.

Kung Fu: een aantal vechtstijlen die zich in de loop der eeuwen in China hebben ontwikkeld. Er zijn gemeenschappelijke thema's voor de verschillende stijlen. Sommige stijlen omvatten fysieke oefeningen die bewegingen van dieren nabootsen, terwijl andere zijn geïnspireerd op Chinese filosofieën, religies en legendes. Interne stijlen richten zich voornamelijk op het benutten van qi, terwijl externe stijlen zich concentreren op het verbeteren van spier- en cardiovasculaire fitheid. De term kung fu wordt in het westen vaak gebruikt om te verwijzen naar Chinese vechtsporten, maar de oorspronkelijke betekenis verwijst naar iemands expertise in elke vaardigheid, niet alleen naar vechtsporten.

MMA (Mixed Martial Arts): een full-contact sport waarmee verschillende vechtstijlen kunnen worden gebruikt (inclusief vechtsport- en niet-vechtsporttechnieken). Slag- en grijptechnieken, zowel staand als op de grond, zijn toegestaan. In de beginjaren van de sport was er een grote verscheidenheid aan traditionele stijlen, maar naarmate de sport evolueerde, bleken veel stijlen niet effectief. Het is nu gebruikelijk dat vechters in meerdere stijlen trainen, waardoor een meer gebalanceerde vaardigheid set ontstaat.

Muay Thai: een vechtsport uit Thailand die gebruik maakt van stand-up slag- en clinchtechnieken. Het maakt prominent gebruik van stoten, trappen, elleboogstoten en kniestakingen, waarbij acht contactpunten worden gebruikt, in tegenstelling tot handen en voeten (vier contactpunten) die vaker worden gebruikt in andere vechtsporten. Talloze technieken die verband houden met Muay Thai zijn te vinden in MMA.

Taekwondo: de Koreaanse kunst van zelfverdediging, een van de oudste vormen van vechtsporten (die meer dan 2000 jaar teruggaat), en de meest beoefende vechtsport ter wereld. Training omvat het leren van een systeem van blokken, trappen, stoten en stakingen met open handen, evenals verschillende vormen van take-downs, worpen en gewrichtssluitingen. Alle technieken ontwikkelen kracht, snelheid, balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Taekwondo staat bekend om zijn nadruk op traptechnieken, in vergelijking met andere vechtsporten zoals karate. Naast zelfverdedigingstraining leren studenten vooraf afgesproken reeksen technieken die bekend staan als vormen of Tul. Taekwondo en judo zijn de enige twee vechtsporten die meedoen aan de Olympische Spelen.

De oorsprong van vechtsporten gaat eeuwen terug en is geworteld in de ontwikkeling van zelfverdedigingstechnieken. Karate, taekwondo, kungfu, aikido, tai chi en judo zijn enkele van de meest populaire vormen van vechtsporten die tegenwoordig worden beoefend. Elke discipline heeft een oude afstamming die kan worden herleid tot hun respectievelijke landen van herkomst.

Karate is ontstaan in Okinawa als een vorm van zelfbescherming voor boeren die gedurende bepaalde periodes in de geschiedenis geen wapens mochten dragen. Taekwondo begon als een combinatie van Chinese en Koreaanse krijgskunststijlen, meer dan tweeduizend jaar geleden ontwikkeld door de Koguryo-dynastie. Kungfu werd meer dan 1500 jaar geleden in China gecreëerd door de boeddhistische monnik Bodhidharma om de lichamelijke gezondheid en spirituele verlichting te verbeteren.

De oorsprong van vechtsporten is een interessant verhaal, dat door de eeuwen heen ontelbare keren opnieuw is verteld. Van krav maga en jiu jitsu tot Braziliaans jiu jitsu en kenpo, vechtsporten hebben een lange traditie en zijn in de loop van de tijd geëvolueerd. Tegenwoordig zijn er tal van stijlen in verschillende landen over de hele wereld.

Elke stijl van krijgskunst heeft zijn eigen unieke geschiedenis die teruggaat tot de oudheid. Krav maga, bijvoorbeeld, werd oorspronkelijk ontwikkeld door Imi Lichtenfeld in het Tsjechoslowakije van de jaren 1930 voor gebruik in militaire training; het werd later na de Tweede Wereldoorlog door het Israëlische leger aangepast als een vorm van close combat.

Vechtsport?

Dan bent u bij Best Fightshop aan het juiste adres!

Wij hebben voor elke vechtsport wat!

Kies uit ons grote aanbod vechtsporten: Judo, Kickboxing, Thaiboxing, Boksen, Karate, I.T.F Taekwon-Do, I.T.F Approved Taekwon-Do en WTF TaekwonDo, MMA, K1, Krav Maga, Braziliaans Jitsu, Jiu Jitsu, Hapkido, Aikido, Kyokushinkai Karate, Kempo, Capoeira, Kung Fu, Tai Chi, Sambo, Kendo, Iaido, Pencak Silat, Bu Jutsu, Goshindo, Kali, Shidokan, Yoseikan, Worstelen, Kobudo, Kali-Arnis, Valetudo, Sanda, Ninja, Savate, French Boxing, enz...... 

Waarom kiezen voor een vechtsport

Vechtsporten worden steeds populairder, vooral met de toenemende populariteit van MMA en de UFC. Een vechtkunst leren, of het nu karate, taekwondo, judo of jiu-jitsu is, is meer dan alleen een methode van zelfverdediging en schoppen. Er zijn veel psychologische, spirituele en fysieke voordelen verbonden aan vechtsporten. Hier zijn een paar redenen om te overwegen een vorm van vechtsporten te leren.

Het leert eer en respect.

Traditionele vechtsporten, zoals karate of judo, zullen je leren hoe belangrijk het is om je ego opzij te zetten en je instructeur te respecteren, evenals anderen in hogere posities, zoals je ouders of ouderen. Het leren van vechtsporten versterkt de etiquette, het respecteren van regels en het volgen van een erecode. Je zult leren om wat nederigheid te tonen, voor een dag zul je in een positie van macht zijn en weten hoe het is om in de schoenen van je onderling te zijn.

Het leert je om geweldloze conflictoplossing te gebruiken.

Het leren van vechtsporten leert je mentaal en fysiek af te zien van geweld en het alleen te gebruiken voor zelfverdediging wanneer het de laatste redmiddel is. Vechtkunstenaars zullen proberen zich te onthouden van conflicten en niet-gewelddadige vaardigheden voor conflictoplossing gebruiken, waarbij ze het belang benadrukken van het vermijden van fysieke ruzie. In de echte wereld is het gelijk aan het hebben van de mentale discipline om geen ruzie te maken.

Het helpt je om doelen te stellen en te bereiken.

Het leven is een reis, en het leren van vechtsporten leert je dat de reis wordt onderverdeeld in kleine prestaties, die zich ophopen in veel grotere doelen en prestaties. Het leert je geduld, discipline en nederigheid, terwijl je de ladder oploopt. Elke stap die je zet wordt moeilijker en moeilijker, maar het leert je jezelf te pushen om elke mijlpaal onderweg te bereiken. De meeste vormen van vechtsporten gebruiken gekleurde band om hun rangorde te vertegenwoordigen. Wanneer je naar een nieuwe band streeft, leer je waardevolle lessen over het stellen en bereiken van doelen.

Het helpt je om zelfvertrouwen te krijgen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Je wordt krachtiger dan je je ooit zou kunnen voorstellen. Hoe meer vaardigheden je leert, en hoe hoger je beheersing van de vechtsporttechniek, hoe meer zelfvertrouwen je zult worden, en hoe meer je je eigenwaarde zult waarderen. Hoe meer je bereikt, hoe meer je comfortabel zult zijn om risico's te nemen en uit je comfortzone te stappen wanneer je geconfronteerd wordt met het onbekende.

Het verbetert je mentale en fysieke kracht.

Het leren van vechtsporten versterkt het lichaam, de geest en de geest. Elke vorm van vechtsporten vereist een combinatie van snelheid, flexibiliteit en fysieke kracht. Het biedt een geweldige all-round fitnesstraining en houdt je in uitstekende conditie. Vechtsporten combineren mentale focus met fysieke taaiheid, die het lichaam ertoe kan aanzetten om ongelooflijke dingen te doen.

Beschermers en kleding voor vechtsport

In vechtsporten wordt de overwinning behaald door slagen, stoten of aanvallen op het hoofd of lichaam. Verschillende vormen van vechtsport hebben verschillende regels en voorschriften in de uitrusting die deelnemers moeten dragen. Bij amateur boksen op de Olympische Spelen mogen deelnemers hoofdbeschermers en correct gewogen gevoerde handschoenen dragen, mondbeschermers zijn optioneel en de canvas vloerbescherming beschermt tegen een harde val.

In sporten zoals Taekwondo, is het deelnemers toegestaan een rompbeschermer, hoofdbeschermer, handschoenen, kruisbeschermer en scheenbeen- en onderarmbeschermers te dragen. Professioneel boksen en MMA zijn twee van de gevaarlijkste vechtsporten ter wereld vanwege het ontbreken van beschermende uitrusting. Deelnemers aan deze twee sporten hebben de optie om een ​​gebitsbeschermer te dragen en moeten geschikte handschoenen dragen. Het ontbreken van beschermende kleding maakt deelnemers kwetsbaar voor hersenschudding en verder traumatisch hoofdletsel.

Een wetenschappelijk experiment testte de impact van zeven verschillende hoofdbeschermers in vechtsporten. De resultaten van het experiment onthulden de voordelen van de combinatie van een handschoen en hoofdbeschermer bij het maximaliseren van de demping van impactenergie. Een andere studie toonde aan dat vechtsporten met weinig tot geen beschermende uitrusting zoals MMA of boksen een veel hoger letselincidentiebereik hebben op atleten in vergelijking met een andere opvallende vechtsport zoals Taekwondo die een grote hoeveelheid beschermende uitrusting heeft. Zoals bijvoorbeeld: pads, hoofdbeschermers, mondbeschermers en handschoenen. Dit betekent dat het letselpercentage drastisch wordt verlaagd wanneer beschermingsmiddelen worden gebruikt.

Vijf tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor vechtsport

Als je denkt dat alle vechtsportuitrusting op dezelfde manier is gemaakt, zul je misschien verrast zijn om te ontdekken dat dit niet het geval is. Sparrings-uitrusting heeft trouwens evenveel individuele kenmerken als een goed paar schoenen. Hetzelfde kan gezegd worden voor vechtsportuitrusting, die net zo individueel is als de persoon die ze gebruikt.

Het kiezen van de juiste vechtsport uitrusting

Het kiezen van de juiste vechtsport uitrusting kan een moeilijke beslissing zijn, vooral voor de onervaren beoefenaar. Daarom hier een paar handige tips samengesteld voor het kiezen van de vechtsport uitrusting die het beste bij jou past.

• Merk: Zoals met veel dingen, zijn sommige merken vechtsportuitrusting gewoon beter dan andere. Als je nieuwe vechtsportuitrusting koopt, moet je vooraf wat onderzoek doen. Lees recensies van klanten, praat met je vrienden, ontdek welke ervaringen andere mensen hebben gehad met de merken vechtsportuitrusting waar je naar kijkt. Kies een vertrouwd, bekend merk vechtsportuitrusting dat je de beste kwaliteit en de beste waar voor je geld geeft.
• Verscheidenheid: Het kiezen van vechtsportuitrusting kan een ontmoedigende taak zijn. Gelukkig bieden de huidige uitrustingen van de fabrikant in verschillende kleuren (roze sparringuitrusting is nu beschikbaar), verschillende materialen (heb je ooit gehoord van kunstleer?) en verschillende stijlen (traditionele versus elastische taillebanduniformen). In de afgelopen 30 jaar is er zoveel veranderd dat, eenvoudig gezegd, als je een beoefenaar van vechtsporten bent, de keuzes bijna eindeloos zijn. En dat is goed! Neem je tijd en je zult het goed doen bij het kopen van de vechtsportuitrusting die al je bases moet dekken.
• Materiaal: Het materiaal waarvan je vechtsportuitrusting is gemaakt, moet afhankelijk zijn van smaak en functie. Veelvoorkomende keuzes die je moet maken, zijn leer versus vinyl, katoen versus polyester (of een katoen/poly-mengsel) en de variërende diktes en dekkingen van vinyl sparringuitrusting met schuimrubber. Ze hebben allemaal voor- en nadelen. Vergeet niet om te kopen wat het meest logisch is en wat binnen je budget past.
• Grootte: Het is duidelijk dat het belangrijk is om de maat van een stuk vechtsportuitrusting te kiezen. Over het algemeen moeten uniformen en sparringuitrusting goed aansluiten - niet te strak en niet te los. Houd er bij het bekijken van de maattabellen van het product rekening mee dat de maattabellen van de fabrikant zijn ontworpen voor de torso van gemiddelde grootte en dat er maattabellen zullen zijn die niet voor iedereen van toepassing zijn.
• Gewicht: Geloof het of niet, gewicht speelt een belangrijke factor bij het kopen van vechtsportuitrusting. Verschillende vechtsporten, zoals Judo, zijn gemaakt van een zwaardere katoenmix. Aan de andere kant zijn sommige Karate-uniformen gemaakt van 5 oz. stof voor bewegingsvrijheid en ademend vermogen. Ook speelt gewicht een rol bij het sparren. Het is gemakkelijker om een speedbag consequent te raken met 10 oz. bokshandschoenen dan met een zwaardere 16 oz. handschoen.